Effective solutions

Лаура Дж. Петрачек «Рабочая тетрадь DBT для лечения алкоголизма и наркозависимости» 2023 год

Когда выздоравливаешь от зависимости и справляешься с психическим заболеванием, может показаться, что и то, и другое способно завладеть твоей жизнью. Применяя принципы диалектической поведенческой терапии (DBT) к подходу "12 шагов к преодолению зависимости", эта рабочая тетрадь снабжает вас инструментами для регулирования своих эмоций, развития навыков самоуправления, уменьшения тревоги и стресса и восстановления самочувствия. DBT - это комбинация КПТ, осознанности и навыков толерантности к дистрессу, разработанная специально для тех, кто испытывает очень сильные эмоции. Изучая навыки и стратегии, почерпнутые из DBT, которые работают в тандеме с вашей программой выздоровления, эта книга представляет собой новую дорожную карту для уменьшения симптомов эмоционального стресса и поддержания вашей трезвости и психического здоровья.
На стр.183 представлен перевод текста монографии.

скачать (англ.,рус.)


scroll back to top
 
Copyright © Институт Наркологического Здоровья нации
Сайт «Правовая наркология» создан во исполнение решения Правительственной комиссии по профилактике правонарушений РФ (пункта 1.2.1 протокола №4 от 28 декабря 2011 г.) и при финансовой поддержке Министерства экономического развития Российской Федерации.
Сайт «Правовая наркология» является открытым сайтом, где в открытом доступе размещены все публикации, включая наши собственные издания. Мы используем материалы только из открытых источников, но мы не можем проверить правомерность размещения их в этих источниках. Мы удалим с сайта публикации, которые могут нарушать чьи-либо права по первому требованию правообладателя.